为切实提升学生心理健康素养，帮助广大学生深入探索内心世界，培养自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，4月以来，我校学警心理发展中心精心策划并成功开展了一系列精彩纷呈的工作坊活动。这些工作坊活动以“科技+人本”为导向，聚焦学生在情绪管理、人际交往、压力应对、自我认知等多个成长关键领域的心理需求，设置了音乐疗愈、心理剧本杀、团体沙盘、正念放松、VR体验5种类型共计12场次的工作坊，小而精、互动强、重实效，吸引了全校百余名学生的踊跃参与，受到广泛好评，反响热烈。

一、人本音乐疗愈工作坊：用旋律抚慰心灵

在人本音乐疗愈工作坊中，学警心理发展中心特邀艺术教研室曹艺潇老师指导。同学们通过声势训练、音乐团体游戏、鼓圈创意、正念放松等项目，第一次演奏乐器完成音乐作品，第一次参与音乐团体游戏拉近群体距离，大家沉浸其中，勇敢去突破自我和即兴表达，激发着无限的创造力。每一次呼吸、每一个节拍，都如同温柔的手，抚慰内心疲惫，唤醒能量续航。活动结束后，同学们纷纷表示，音乐的力量仿佛穿透了内心深处的压力，带来了前所未有的放松与宁静，仿佛心灵在音乐的海洋中得到了一次深度洗礼。

二、心理剧本杀工作坊：深度探索人生课题

心理剧本杀工作坊开设了“生命体验”与“家庭关系”两个主题剧本。学生们化身为剧本中的角色，沉浸于错综复杂的故事线中，在专业老师的引导下，深入挖掘内心的情感与想法。在“家庭本”中，学生们通过角色扮演，在安全的环境中重新审视家庭关系，理解不同家庭角色的行为动机，从而更好地处理现实中的家庭问题，实现自我成长。通过在心理剧本杀中的角色扮演和互动推理，学生们锻炼了思维能力，产生了情感激荡，在与队员一起探讨人生观课题的过程中，感受到了共情、温暖与支持。心理剧本杀不仅是一场游戏，更是一次心灵的深度探索之旅，在欢笑与眼泪中引发同学们的深度思考和心灵成长。

三、团体沙盘体验工作坊：构建独特的心灵世界

团体沙盘体验工作坊是一种富有创造性和互动性的心理体验活动。学生通过在沙盘中摆放沙件，共同构建属于团队的“沙世界”。这一过程不仅是自我表达的途径，更是一次深刻的内心探索。通过沙盘的搭建，学生能够增强社交技能与情感释放，提升团队协作与沟通能力，找到被接纳与理解的感觉，了解不同的人际交往模式，从而提升人际交往技能与团队凝聚力。参与学生表示，在沙盘活动中自己尝试从新视角理解自己与他人，收获了满满的温暖与支持。这种体验不仅是一次自我探索的旅程，更是一次心灵的疗愈过程，有助于学生更好地理解人际关系的复杂性，从而提升在现实生活与人相处合作的能力。

四、正念放松工作坊：全身心地投入当下

在正念放松工作坊中，学生们在专业老师的引导下，通过呼吸练习、身体扫描和冥想，不评判、全身心地投入到当下。参与学生表示，正念练习让自己的身心得到了深度放松，仿佛所有的压力都被释放了。一位同学感慨道：“我第一次感受到如此宁静的内心世界，正念让我学会了更好地照顾自己。”此次活动不仅帮助大家缓解了压力，还提升了自我觉察能力，提升了感知能力和注意力，帮助他们在日常生活中更加关注自己的情绪状态，主动使用正念自助技术保持心理平衡。

五、VR体验工作坊：科技赋能心理疗愈

VR体验工作坊在充满科技感的氛围中落下帷幕。学生们在老师带领下，通过先进的VR设备，身临其境地体验了各种心理疗愈场景——从宁静的海边到神秘的森林，从古老的寺庙到未来的星际空间。这种创新的心理疗愈方式不仅丰富了心理健康教育的形式，也为学生提供了mg老虎机电玩_pt老虎机游戏-下载|平台：元化的心理支持手段。参与体验的学生表示，VR体验带来了前所未有的沉浸感，仿佛置身于一个全新的世界。有同学说：“VR让我感受到了心灵的自由，仿佛所有的烦恼都被抛到了脑后。”通过虚拟场景的引导，学生在沉浸式体验中探索自我，释放压力。

六、践行“三贯通”理念，构建“123456”大心理育人格局

本次系列工作坊的成功举办，是学警心理发展中心在贯彻“三贯通”工作理念的一次重要探索和尝试。通过将工作对象从少数群体向全体学生贯通，工作内容从问题性预防干预向心理素质提升与人格全面发展贯通，工作广度从普遍性心理健康素质培养向公安职业心理培育贯通，加大力度培育全体学警自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造自尊自爱、积极阳光的校园心理文化氛围。

未来，学警心理发展中心将继续推动建设“123456”大心理育人格局，不断创新工作模式，提升工作实效，面向广大在校生开展mg老虎机电玩_pt老虎机游戏-下载|平台：高质量的心理健康教育活动，助力学警实现全面素质发展与人格成长，为培养新时代高素质公安人才贡献力量。